- Anasayfa
- •
- Beslenme
Beslenme
Beslenme
Spor Etkinliklerinde Yapılan Farklı Streç ve Esneme Rutinleri
Spor Etkinliklerinde Yapılan Farklı Streç ve Esneme Rutinleri, Streç ve esneme nedir? Doğru streç ve…
Beslenme
Triatlon Yarışlarında Kullanılan Beslenme Stratejileri
Triatlon yarışı öncesi beslenme, yarış sırasında enerji takviyesi, sıvı alımının önemi, yarış sonrası beslenme ve…
Beslenme
Triatlon Antrenmanlarında Beslenme Planları
Triatlon antrenmanı öncesi beslenme, enerji ihtiyacı, karbonhidrat ve protein tüketimi, sıvı ihtiyacı ve yarış günü…
Beslenme
Spor Etkinliklerinde Yapılan Farklı Su Sporları ve Ekipmanları
Spor Etkinliklerinde Yapılan Farklı Su Sporları ve Ekipmanları ,Deniz sporları ekipmanları, rüzgar sörfü püf noktaları,…
Beslenme
Su Sporları İçin Doğru Beslenme Planları
Su sporları için enerji gereksinimi, hidrasyon stratejileri, besin takviyeleri, protein ihtiyacı, vitamin ve mineral desteği…
Beslenme
Su Sporlarında Beslenme ve Performans İlişkisi
Su sporları için beslenme ihtiyaçları, uygun besin grupları, enerji sağlayıcılar ve iyileşme stratejileri. Su sporlarına…