- Anasayfa
- •
- beslenme
beslenme
Beslenme
Triatlon Antrenmanlarında Beslenme Planları
Triatlon antrenmanı öncesi beslenme, enerji ihtiyacı, karbonhidrat ve protein tüketimi, sıvı ihtiyacı ve yarış günü…
Antrenman
Antrenman Verimliliğini Artırmak İçin Beslenme Önerileri
Antrenman Verimliliğini Artırmak İçin Beslenme Önerileri, Egzersiz öncesi ve sonrası için beslenme ve su tüketimi,…
Beslenme
Su Sporları İçin Doğru Beslenme Planları
Su sporları için enerji gereksinimi, hidrasyon stratejileri, besin takviyeleri, protein ihtiyacı, vitamin ve mineral desteği…
Beslenme
Su Sporlarında Beslenme ve Performans İlişkisi
Su sporları için beslenme ihtiyaçları, uygun besin grupları, enerji sağlayıcılar ve iyileşme stratejileri. Su sporlarına…